다이어트의 관하여.

다이어트의 관하여 이야기를 해볼까 합니다.

다이어트 란 무엇인가

다이어트란 단어를 생각 해봤으면 합니다.

사전적인 다이어트란 음식조절. 체중을 줄이거나 건강의 증진을 위하여 제한된 식사를 하는 것을 이른다.

사전적 의미를 보면 우리가 지금까지는 다이어트라는 것을 단지 살 빼기 날씬해지기라고 만 생각했었는데

아니라는 것을 알수있습니다.

그렇다 다이어트는 음식조절과 제한된 식사를 함으로써 우리의 건강을 증진하기 위한 목적이 여야 한다.

하지만 요즘 사람들을 보자.

 

단시간에 빠른 다이어트를 원해서 약물과 주사 심지어는 수술까지 감행하는 경우가 너무나도 많다.

이 글을 쓰고 있는 나도 다이어트를 위해 약도 먹어보고 주사도 맞아 봤지만 결국에는 다시 돌아온 경우(일명 요요)가 찾아와서 더욱 더 살이 찌는 경우가 많았습니다.

그래서 이번에는 큰 결심을 하며 이 글을 쓰고 있습니다.

이제부터  요즘 나오는 다이어트 방법들과 그 문제점 그리고 좋은 점들 우리가 대충은 알지만 왜 그 다이어트를 해야지만 하는지 여러 정보 들을 올려볼까 한다.

이 글을 읽는 분들은 꼭 글을 읽고 건강하고 행복하게 다이어트할 수 있는 자신만의 방법을 찾아서 행복한 삶 건강한 삶을 찾아서 나아갔으면 합니다.