다이어트 간식 썸네일형 리스트형 다이어트중 맥주마셔도 살안찌는법 안녕하세요 .오늘은 다이어트 중 맥주를 마셔도 살이 안 찔 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 술이라고 한다면 다이어트 적이죠 하지만 우리가 어떻게 맨날 안 먹고 살 수 있겠어요. 아예 안먹는것이 최선이지만 너무나도 땡길 땐 이렇게 해보세요. 맥주 한캔의 당질은 맥주마다 조금씩 다 르겠지만 10에서 18 그람입니다.탄 수화 물량으로 따 졌을때 식빵 한장에 해당하는 양이죠.적다 면 적을 수 있지만 다이어트 하시는 분들에겐 밥 반공기를 포기해야 하는 아주 무서운 당질 입니다. 그렇다 보니 당질을 낮춰서 만들어낸 제품있죠~ 바로 라이트 제품입니다. 라이트라고 하면 칼로리를 줄인 걸로만 생각할 수 있지만 칼로리가 줄어들면서 당질 도 낮아 졌습니다. 일반 맥주보다 맛은 조금 덜 할 수 있지만 청량함과 시원함은.. 더보기 다이어트중 간식이땡길때 이거는드셔도되요 BEST7 안녕하세요 다이어터 여러분 오늘은 다이어트 시 간식이 땡길때 먹어도 아무 지장이 없는 음식 소개 해 드리겠습니다. 우리가 오랜 기간 다이어트를 하다 보면 식욕이 갑자기 폭발하는 시기가 있습니다 . 그런 시기를 현명하게 넘기고 자 소개해 드립니다. 첫번째 소개해 드릴 음식 바로 치즈입니다.다이어트 중인 분들은 아시겠지만 다이어트 중 먹어도 되는 유 제품의 끝판왕 치즈입니다. 우유 같은 경우에는 액체로 되어 있고 탄수화물이 많이 들어 있기때문에 발효 과정까지 거쳐 건강에 좋은 치즈를 선택하시는것이 좋습니다. 지지 안에는 당질이 거의 들어 있지 않고 단백질과 지방이 골고루 들어 있기때문에 다이어트에 아주 좋은 음식입니다. 그렇지만 치즈를 간식으로 먹기엔 조금 불편하신 분들이 계시다면 치즈과자를 추천 드립니다... 더보기 이전 1 다음
